以何雨柱现在的条件，肯定是没法正式去武馆学武的。
但武馆也提供了一些基础的练习方法，让人自已在家练。
何雨柱在武馆的架子上翻了翻，最后挑了一本蓝色封面的小册子——“桩功”。
他离开武馆回到家，发现系统空间里已经多了一本《桩功》。
在众多基础练习方法中，何雨柱选了这本桩功，原因有两个：一是价格还算合理，十万块他还能咬咬牙接受；二是比起那些被简化得不成样子的拳脚功夫，桩功更像是打基础的好东西，对初学者来说特别关键。
就算何雨柱以前没摸过武术的边，他也知道基础有多重要，比那些花里胡哨的招式可重要多了去了。所以，站桩就成了他提升自已的首选。
等何雨柱回到院子里的时候，已经晚上八点半了。这次出门，他花了快一个小时。
他赶紧给妹妹雨水热饭菜。雨水吃饭的时候，何雨柱跑到院子里，拿出那本桩功，准备开练。
站桩在我们华夏武术里可是个大事儿。不管是武术大师还是拳术高手，他们深厚的内功和高超的技艺，都离不开扎实的基础。桩功，就是打基础的好帮手。
何雨柱翻着小册子，嘴里念叨着桩功的要领。他抬起胳膊，双脚分开，稍微弯下腰，然后慢慢把胳膊抬到胸口那么高，手掌心朝里，像是要抱个宝贝似的。
作为初学者，何雨柱就按照桩功的指导站着不动。才几分钟，他就觉得膝盖那儿有点发热了。
看来动作已经有点效果了，何雨柱心里暗自高兴，但他没敢放松，因为真正的考验还在后头呢。接下来的坚持，才是桩功修行的重中之重。
对于刚开始的人来说，这绝对是一段不容易的路。
大概过了十分钟，何雨柱的脸绷得紧紧的，从大腿到小腿，膝盖还有胳膊，都开始一阵阵酸痛，痛得他眉头皱得紧紧的，牙齿也不自觉地咬得咯咯响。
但他还是硬撑着。
练基础桩功，关键就看能不能在最难受的时候挺住。
只有撑满十五分钟，才算完成一轮。
最后那几分钟，对何雨柱来说，时间过得特别慢，每一秒都好像过了一天那么长。
他的腿开始不受控制地发抖，毕竟他在鸿宾楼后厨忙了一整天。
就在他觉得快要撑不住的时候，突然听到系统提示：
“学会新技能：桩功！”
“桩功熟练度+1！”
“桩功熟练度又+1！”
他终于入门了！
何雨柱心里别提多高兴了，终于等到这一天了！
他在系统里看到自已的桩功，感觉像是卸下了个大包袱，轻松多了。
“有你在，我就有信心往前走！”
还有什么比努力得到回报更让人开心的呢？
何雨柱进屋歇了一会儿，刚好看到妹妹何雨水拿着用过的碗碟往外走。
“哥，你在酒店累了一天，以后洗碗这种活，还是让我来干吧。”
何雨水虽然年纪小，但特别细心，她知道哥哥在外面不容易，总想着帮他分担点，让他轻松点。
“这小丫头。”
看着何雨水懂事地走到院子里水池边，何雨柱的眼神闪了一下，然后又收回去了。
这就是他努力的动力啊。
在这个年代，和妹妹一起好好生活，就是他最大的愿望。
歇了一会儿，何雨柱又开始练桩功。
“桩功熟练度+1！”
“桩功熟练度又+1！”
入门之后，每次练习都有进步。
大概又过了十分钟，系统又提示：
“熟练度满了，桩功升级了！”
“桩功2级（0/500）！”
听到这个提示，何雨柱觉得全身一轻，好像突然明白了很多东西。
他发现自已对桩功的理解更深了，每个动作都像练过千百次一样熟练。再站桩的时候，姿势更标准，站着也感觉轻松多了。
这就是入门桩功的感觉吗？
何雨柱心里想，有点惊讶。
没想到，刚入门桩功，效果就这么好？
现在的何雨柱觉得身体没那么累了，而且站桩的时候，承受能力也变强了。原来的痛苦，现在变成了种隐隐的明白，好像能通过站桩不断提高身体素质。
其实，桩功入门就是这样。
只是何雨柱没想到，一般人很难忍受桩功这种无聊又痛苦的练习。
刚开始练桩功的时候，很多人都要经历很大的痛苦和折磨。
每天，何雨柱都觉得全身疼得要命，这种疼痛，估计只有那些特别能忍的人才能扛得住。
不过，就算是这样，只要努力加上一点点天分，能在一年内学会桩功的基础，就已经算是非常厉害了。普通人嘛，可能得在这个基础阶段卡上好几年。毕竟，像何雨柱这样有特别帮助的人，真的很少。
现在，何雨柱真切地感受到了桩功入门后的好处。“这方法真不错，就选它了！”他在心里默默决定，然后又专心地练起了站桩。
旁边的妹妹何雨水看着哥哥摆出那个奇怪的姿势，忍不住笑了起来。何雨柱瞪了她一眼，让她早点去睡觉。何雨水吐了吐舌头，听话地去洗漱，然后就上床了。不过，她那双好奇的大眼睛还是在被窝里偷偷看着何雨柱。
但这股好奇心很快就消失了，因为站桩实在是太无聊了。何雨柱半蹲着，一动不动，就像个雕塑。等何雨水睡着后，他还是保持着那个姿势。
刚开始，站桩对何雨柱来说就是一场考验，他只能勉强坚持十五分钟。但入门后，就没那么辛苦了。他甚至能感觉到，在站桩的过程中，自已的身体在慢慢变好。虽然变化不大，但何雨柱是真的感觉到了。
桩功的神奇就是，一旦入门，只要坚持站桩，就能不断锻炼身体。随着桩功的深入，对身体各方面的提升都很明显。这也是为什么那些国术大师们的桩功基础都那么扎实。
大概过了一个小时，一直稳稳当当的何雨柱身体突然轻轻颤抖，然后睁开眼睛，惊讶地说：“不会吧……”
何雨柱感到一阵头晕，不得不停止站桩，心里满是疑惑。自已正值年轻力壮，身体应该没问题的啊。他想了想，又摆出站桩的姿势，结果头晕又来了。
他站稳后，突然明白了。显然，那个面板系统帮他领悟桩功是有限度的。虽然他能感觉到全身的气血因为站桩而增强，下盘也更稳了，但这并不是没有代价的。比如，他明明吃过饭了，现在又觉得饿了。还有，头晕的感觉说明他的精力也在被消耗。
他不能一直不停地站桩提升。毕竟，这是习武的路。如果真的没有消耗，那倒好了，他可以日夜不停地站桩，不用睡觉，直接把桩功练到最高级。但这听起来太不靠谱了。
想到这些，何雨柱并没有不开心。就凭昨晚这点时间，能把桩功入门，他已经很满意了。他能清楚地感觉到，自已的腿比入门前更有劲了。
“这是一项得长期修炼的功夫，急不来的。”何雨柱这样想着，就停止了站桩，烧了热水洗漱了一番，然后上床睡觉了。
一夜过去，什么事情都没有发生，非常平静。
第二天早上，天还没完全亮，何雨柱就被肚子饿得咕咕直叫给弄醒了。他这才记起，昨晚练站桩功累得不行，结果困得忘了找吃的。他瞅瞅旁边的雨水，睡得正甜，不忍心吵醒她，就打算先忍忍。
他往窗外一瞅，天边开始有点亮了，心里想着，新的一天又开始了，得赶紧找点吃的。这么一想，他猛地一下从床上蹦了起来，感觉身体比以前轻快多了，心里头那个高兴啊，暗想这站桩功还真有点效果，才练了一天就这么明显，以后可得天天练，身体肯定能壮壮的。
何雨柱心情好，嘴里哼着小调，从随身带着的小包里掏出一条上次剩下的鲫鱼，差不多有一斤沉。他打算用这条鱼炖个鲜美的鱼汤当早饭。把鱼收拾干净后，放进瓦罐里，点起火慢慢炖着。
这时候，雨水还在梦乡里呢，何雨柱趁着这空档，打算再练练站桩功。他在院子里摆好架势，稳稳地蹲下。
“叮！站桩功熟练度又涨了”，“叮！站桩功熟练度又涨了”，“叮！站桩功熟练度又涨了”。
就像他想的那样，站桩功越来越上手了，头也不晕了。不过，他没练多久，就被对面的贾家给打断了。
贾张氏端着一盆衣服，打开自家大门，家里还没娶儿媳妇呢，啥活都得她自已干。她打算去水池边洗衣服，结果一出门就看见何雨柱在那儿蹲着，跟个木头桩子似的。
“哎哟喂，柱子，你这是干啥呢？大清早的在这儿装深沉啊！”贾张氏吓了一跳，没好气地说。
何雨柱头也不抬地说：“锻炼呢。”
贾张氏一听，嘴角一撇，心里嘀咕：这傻柱还是老样子，不让他叫外号，他还以为自已变聪明了？大清早的蹲这儿说练功？她压根没看出来有啥名堂，只觉得何雨柱还是跟以前一样迷糊。
