训练场上，郑珊教练的声音透过扩音器传来，"鉴于大家近期的辛苦训练，我决定给大家放几天假，好好休息一下。"
林琪瑶和其他队员交换了一个惊喜的眼神，随即爆发出一阵欢呼声。
"太好了，我得回家看看，特别是琪冉，她还在隔离呢。" 林琪瑶对旁边的张雨霏说。
张雨霏笑着回应，"是啊，我也有计划，但先祝你一路顺风。"
回家的路上
林琪瑶背着简单的行李，踏上了回家的旅程。在火车上，她望着窗外飞驰而过的风景，心中充满了期待。
到家的团聚
家门打开，林琪瑶看到了久违的父母，还有在客厅里通过视频通话的姐姐林琪冉。
"琪瑶，你回来啦！" 妈妈李媛迎上前，紧紧拥抱她。
"妈，我回来了。" 林琪瑶感到一阵温暖。
她转向电脑屏幕，看到姐姐林琪冉的面孔，"琪冉，隔离生活怎么样？"
林琪冉笑了笑，"还不错，就是有点闷，不过我也有在房间里做一些锻炼。"
隔离中的姐姐
第二天，林琪瑶决定去隔离酒店看望姐姐，尽管不能直接接触，但至少可以在门外和她说说话。
"琪冉，我带了你最爱的零食。" 林琪瑶在门外对姐姐说。
林琪冉在门内回应，"太感谢了，琪瑶，你总是这么贴心。"
家庭视频聚会
晚上，一家人决定举行一个视频聚会，包括隔离中的林琪冉。
"琪冉，你在隔离期间有什么新鲜事吗？" 爸爸林峰在视频中问道。
"其实挺单调的，但我利用这段时间看了很多书，也思考了很多。" 林琪冉回答。
姐妹间的对话
林琪瑶和林琪冉在视频结束后，决定私下再聊一会儿。
"琪冉，隔离结束后你最想做什么？" 林琪瑶好奇地问。
"我想去海边跑步，感受海风，还有和你一起去吃大餐。" 林琪冉憧憬地说。
个人时间
林琪瑶利用假期的个人时间，去图书馆阅读，也去公园散步，享受宁静的时光。
"琪瑶，你假期有什么计划吗？" 妈妈在早餐时问。
"我想去图书馆，然后可能会去公园散步，享受一下自然。" 林琪瑶回答。
保持体能
即使在放假，林琪瑶也没有忘记保持体能。
"琪瑶，你还在坚持锻炼啊？" 爸爸在公园偶遇她时说。
"当然了，爸，作为运动员，我需要保持状态。" 林琪瑶笑着说。
假期的结束
假期很快结束，林琪瑶感到精神焕发，准备回到国家队继续训练。
"琪冉，我得回去训练了，你要照顾好自已。" 林琪瑶在视频通话中对姐姐说。
"放心吧，我也很好，回去后继续加油，我为你骄傲。" 林琪冉鼓励她。
回到训练
回到国家队，林琪瑶和队友们重新投入到紧张的训练中。
"大家，假期结束了，我们要把假期的活力转化为训练的动力。" 郑珊教练在训练场上鼓舞着大家。
"是的，教练，我们已经准备好了！" 林琪瑶和其他队员一起回答，他们的声音里充满了决心和活力。
